Завести онлайн дневник бесплатно

Свежие записи
Подскажите...
Подскажите что-нибудь на подобии таких( цвет можно разный)
Цвета на такую...
Цвета на такую форму пожалуйста
Девочки помогите...
Девочки помогите пожалуйста не могу выбрать маникюр на Новый год. Покидайте идейк
Девчонки, срочно,...
Девчонки, срочно, завтра на коррекцию Покидайте в таком стиле Заранее спас
Покидайте будь...
Покидайте будь ласка новорічний манікюр))
Это...
Это шедевриально!) 27 видов танцев у девушек
Если у тебя был...
Если у тебя был плохой день, просто посмотри на это.
Вот это рэп! А...
Вот это рэп! А блондинка, видимо, на подтанцовке;))
Камера...
Камера наблюдения засняла как слон подбирает мусор и бросает его в урну
Ты станешь...
Ты станешь дедушкой!
Когда очень...
Когда очень сильно хочется поцелуя

')" onMouseout="hidetip()">"Всё будет хорошо,...
"Всё будет хорошо, котан..."
Благодаря...
Благодаря специальным очкам люди с дальтонизмом впервые в жизни видят все цвета
Киноцитата дня
Киноцитата дня
Собака с...
Собака с характером
Ты всё это время...
Ты всё это время был здесь?
Кот впервые...
Кот впервые увидел море
Эй, соседи, я к вам...
Эй, соседи, я к вам в гости!
Сказ о 3 дурачках
Сказ о 3 дурачках
Хочется бросить...
Хочется бросить всё и уехать в Кошляндию
Категория: Женское
Если бы я занималась гимнастикой
Категория: Женское
Когда спросят: "Можно ли собаку детям?"
Покажите им это:
Категория: Женское
Это любовь, девочки
Категория: Женское
Закладываем с помощью этих тренировок идеальную спину
Категория: Женское
У меня вопрос я вот в одной группе нашла комплекс упражнений на 11 дней сегодня 4 день я их выполняю и думаю ,что ничего не получиться
Категория: Женское
Десятидневная диета для похудения на 10 кг.

Самая эффективная диета для похудения, которая дает потерю веса до десяти килограмм, рассчитана на десять дней. Такие результаты гарантированы людям со значительным избытком веса. Для остальных они будут чуть меньше.
Стоит сразу предупредить, что диета довольно жесткая и выдержать ее под силу не всем. Но если у вас велико стремление похудеть, то остановитесь именно на ней.
Во время диеты исключаются все продукты, содержащие углеводы, кроме одного дня. Еще одно условие – большое количество жидкости, выпиваемой за день. Вся пища делится на несколько приемов. Кушать нужно через каждые два часа.
Итак, диета быстро вас избавит от ненавистных складочек на боках, если вы будете придерживаться следующего режима питания:
Первый день: в этот день можно есть только вареные яйца. На день выделяется пять штук яиц. Соль употреблять в пищу нельзя.
Второй день: на второй день разрешается кушать только отварную рыбу без соли небольшими порциями.
Третий день: сварите крупную куриную грудку без кожи.
Четвертый день: сварите пять картофелин без соли.
Пятый день: полкило отварной курицы или говядины
Шестой день: любые фрукты, кроме бананов.
Седьмой день: любые овощи.
Восьмой день: полкило нежирного творога.
Девятый день: полтора литра кефира.
Десятый день: отвар плодов шиповника.
Если вы решили быстро похудеть на 10 килограмм, то старайтесь следить за тем, чтобы порции в каждый прием пищи были равны, а промежуток между приемами пищи равнялся двум часам.
Из диеты нужно выходить постепенно, ежедневно увеличивая количество углеводов. Желательно, чтобы выход длился не менее недели. В противном случае вес может вернуться.
Если у вас есть хронические заболевания, то перед диетой поговорите со своим врачом на наличие противопоказаний.
Категория: Женское
Когда открываешь холодильник, а там нет вкусняшек ☹
Категория: Женское
Лучшие тренеры по кардио
Категория: Женское
— Кто любит праздники?
— Я.
Категория: Женское
Опять проснулась не богатая, не похудевшая... и не на берегу моря... Пойду-ка ещё посплю!
Категория: Женское
Если б мне 4 года назад сказали, что я буду так кайфовать от кефира с яблоками и гречки с вареной курицей, то я бы подавился своими чипсами
Категория: Женское
Правильная дверь на кухню )))
Категория: Женское
Одна часть меня не хочет, чтобы я кушал на ночь
Категория: Женское
Каждому должно быть знакомо
Категория: Женское
10 интересных ФАКТОВ ⚠
Поделись с друзьями! ♻

1.Творог
2.Овсянка
3.Сигареты
4.Глицин
5.Жиры
6.Мёд
7.Углеводы
8.Кофеин
9.Кофе
Категория: Женское
Эффективная "диванная" тренировка
Категория: Женское
Это лучшее что можно себе пожелать в конце рабочего дня
Категория: Женское
5 эффективных упражнений, которые преобразят ваше тело за 1 месяц.

« Предыдущая  |  просмотр 1-20  |  Следующая »